Текст песни: Tutorial + перевод

Wenn ihr wunderbaren Leute es gleich schon beim ersten Mal hinbekommt,

ist das natürlich fantastisch. Wenn nicht, hey, seid nicht entmutigt,

seid nicht gleich enttäuscht. Weil es braucht echt Übung, zu lernen wie man

sich effektiv zum Weinen bringt. Übrigens, ich hab die Methode von Penny

Temleton, die meine Schauspiellehrerin ist. Sie gibt Stunden via Skype und hat

auch ein ganz tolles Buch geschrieben

Mit jeder Menge Technik und überhaupt einer ganzen Tonne Information.

Ihr findet unten ihre Website. Wenn ihr an Schauspielunterricht interessiert

seid oder an ihrem Buch, checkt das aus. Was wir hier machen, wird die

Zehn-bis-Eins-Methode genannt. Das heißt, man zählt einfach runter,

all die Zahlen von Zehn bis Eins, und dann am Ende, wenn ihr ankommt,

an dem Zeitpunkt, wo ihr unten zur Eins kommt … also, Leute, ihr wisst

Bescheid, da kommen die Tränen

Bevor wir anfangen, muss ich nochmal betonen, dass es eigentlich nie darum geht,

echte, physische Tränen zu erzeugen, sondern wir wollen Gefühle abbilden.

Und was macht ihr normalerweise, wenn ihr weint? Normalerweise weint ihr nicht.

Also ihr brecht nicht einfach in Tränen aus, meine ich. Normalerweise versucht

ihr, wenn ihr weinen müsst, erstmal nicht zu weinen, die Traurigkeit

zurückzuhalten

Und genau darum hat es mehr Kraft, viel mehr Kraft, wenn man versucht,

so auszusehen, als wollte man lieber nicht weinen. Das ist es, das ist

irgendwie genau der Kern dieser Übung. Also, wie ich schon sagte,

ihr zählt gleich rückwärts von Zehn bis Eins, und ihr braucht für jede Zahl so

ungefähr zehn Sekunden. Hier der grobe Ablauf:

Zehn ist Ekstase, volle Freude, Fünf das ist, wo dich die Traurigkeit trifft,

und Eins da ist man komplett im verwüstetesten, du bist also komplett in

deinem allertraurigsten Zustand. Okay

Okay. Nochmal, was ihr fühlt für zehn Sekunden in den zehn Schritten:

Zehn — absolute Ekstase. Neun — extrem, extrem glücklich. Acht — schon ein

bisschen weniger glücklich, aber du bist noch echt froh. Sieben — irgendwie,

es geht dir sehr gut, du bist zufrieden. Sechs — hier trifft dich, also,

das ist mehr so ne Art neutrale Phase. Erst wenn ihr auf die Fünf stoßt,

wie gesagt, das ist, wenn euch die Traurigkeit trifft

Aber ihr braucht einen Traurigkeitsersatz, wie ihr auch einen

Glücklichkeitsersatz braucht. Ich meine damit eine echte Sache, eine echte

Erinnerung, eine Person oder einen Ort, der euch vollkommen glücklich macht.

So etwas braucht ihr als Glücklichkeitsersatz und das gleiche dann als

Traurigkeitsersatz

Die Idee aber ist vor allem, ihr wunderbaren Leute, dass von Fünf an ihr

versucht, die Traurigkeit zurückzuhalten. Natürlich, es zieht euch tiefer und

tiefer von Zahl zu Zahl, ihr fühlt es. Aber immer zäher und zäher versucht ihr,

die Traurigkeit zurückzuhalten

Also, bei Fünf schlägt ein die Bombe. Dann Vier, Drei, Zwei, all die Stufen.

Ihr stellt euch die Traurigkeit als Schwerkraft vor. Tiefer, es zeiht tiefer

und tiefer. Und wenn ihr zur Zwei kommt, und wenn ihr dann zur Eins kommt,

Leute … lasst die Tränen fließen. Ihr könnt Tränen fließen lassen.

Wenn sie wollen, wenn sie beim Atmen entstehen. Ihr wunderbaren Leute. Okay.

Okay, jetzt muss ichs vormachen, ihr wollt sehen, was passiert.

Ich will den Prozess gleich nicht unterbrechen müssen. Leute, ich denke an

meinen Glücklichkeitsersatz. Ich fange an. Ich fange an mit Zehn.

Also, Leute, ich komme jetzt mal näher ran an euch mit meinem Gesicht.

Ohje, blablablableble, oh mein Gott, okay. Ich schlag mal vor, wer gut

aufgepasst hat, all die sichs schon zutrauen, machen mit. Ihr wunderbaren Leute

Okay

Zehn

Neun

Acht

Sieben

Sechs

Fünf

Vier

Drei

Zwei

Eins

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